為迎接健康聰明寶寶的到來(lái)，看看夫妻雙方需要做點(diǎn)什么準備工作，用點(diǎn)心思，還不少呢。
 
　　1、確定要不要孩子。如果你和愛(ài)杭州防水堵漏的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢(xún)，然后決定是否要孩子。

　　2、如果確定要一個(gè)寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢(xún)。

　　3、接受必要的預防接種。

　　4、如果你的體重超過(guò)標準體重，應該從現在開(kāi)始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。

　　5、把你心愛(ài)的寵物托付給親友。

　　6、檢查有沒(méi)有弓形體等感染。

　　7、如果你有避孕藥，那么從現在開(kāi)始停服。

　　8、從現在開(kāi)始慢跑、游泳、太極拳等運動(dòng)。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進(jìn)行一定時(shí)期的有規律的運動(dòng)后再懷孕。

　　9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛(ài)好，那么至少從現在開(kāi)始就要戒煙戒酒了。

　　10、佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長(cháng)發(fā)育。

　　11、佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長(cháng)發(fā)育。

　　12、理想的受孕日，一般應安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報告說(shuō)月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率較高。（月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來(lái)潮的第一天）。

　　13、堅持每天運動(dòng)三十分鐘。

　　14、在放射環(huán)境中工作的杭州防水堵漏應該暫調離。

　　15、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！

　　16、夫妻每天運動(dòng)30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺(jué)中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產(chǎn)。